Theme Settings

Mode Layout
Theme color
Choose your colors
Background Color:
Сброс

Категории

Категории

Каталог

Фильтр

Отзывы клиентов

Active filters

Артикул: 78517-C4 Год издания: 2018 Количество страниц: 208 Вес (г): 312 Издательство: Олимп-Бизнес Автор: Тимоти Гэллуэй Переплет: Мягкий
Артикул: 78000-C4 Год издания: 2018 Количество страниц: 400 Вес (г): 600 Издательство: Манн, Иванов И Фербер Автор: Моник Райан Переплет: Мягкий
Артикул: 77919-C4 Год издания: 2018 Количество страниц: 80 Вес (г): 120 Издательство: Попурри Переплет: Мягкий
Артикул: 77868-C4 Год издания: 2018 Количество страниц: 114 Вес (г): 171 Издательство: МФПУ Синергия Автор: Владимир Леднев, Кирилл Братков, Андрей Малыгин, Валерий Гореликов, Кристина Колесникова, Елена Пер Переплет: Мягкий
Артикул: 77817-C4 Год издания: 2018 Количество страниц: 160 Вес (г): 240 Издательство: Эксмо Автор: Крэйг Рэмзи Переплет: Твердый
Артикул: 77764-C4 Год издания: 2018 Количество страниц: 304 Вес (г): 456 Издательство: Манн, Иванов И Фербер Автор: Мэт Фицджеральд Переплет: Мягкий
Артикул: 75182-C4 Год издания: 2018 Количество страниц: 432 Вес (г): 648 Издательство: Диалектика-Вильямс Автор: Мэттью Скарпино Переплет: Мягкий
Артикул: 77454-C4 Год издания: 2018 Количество страниц: 350 Вес (г): 525 Издательство: Альпина Бизнес Букс Автор: Алекс Хатчинсон Переплет: Мягкий
Артикул: 76709-C4 Год издания: 2014 Количество страниц: 432 Вес (г): 648 Издательство: Попурри Автор: Билл Перл Переплет: Мягкий
Артикул: 76708-C4 Год издания: 2016 Количество страниц: 240 Вес (г): 360 Издательство: Попурри Автор: Ник Эванс Переплет: Мягкий
Артикул: 76736-C4 Номер издания: 7-е издание Год издания: 2018 Количество страниц: 208 Вес (г): 312 Издательство: Манн, Иванов И Фербер Автор: Терри Лафлин, Джон Делвз Переплет: Мягкий
Артикул: 74785-C4 Переплет: Твердый Год издания: 2018 Количество страниц: 328 Вес (г): 492 Издательство: Наш формат Автор: Крістофер Макдуґал Переплет: Твердый
Артикул: 75522-C4 Год издания: 2017 Количество страниц: 1 Вес (г): 1.5 Издательство: My Map
Артикул: 76535-C4 Год издания: 2017 Количество страниц: 224 Вес (г): 336 Издательство: Эксмо Переплет: Твердый
Артикул: 76684-C4 Год издания: 2018 Количество страниц: 144 Вес (г): 216 Издательство: Эксмо Автор: Николя Обиньо Переплет: Твердый
Артикул: 76659-C4 Год издания: 2013 Количество страниц: 464 Вес (г): 696 Издательство: Попурри Переплет: Твердый
Артикул: 76662-C4 Год издания: 2018 Количество страниц: 240 Вес (г): 360 Издательство: Попурри Автор: Раэль Исаковиц, Карен Клиппингер Переплет: Мягкий
Артикул: 76383-C4 Год издания: 2018 Количество страниц: 272 Вес (г): 408 Издательство: Попурри Автор: Герке Торстен Переплет: Мягкий
Артикул: 75799-C4 Год издания: 2017 Количество страниц: 184 Вес (г): 276 Издательство: Эксмо Автор: Майкл Мэттьюз Переплет: Мягкий
Артикул: 75837-C4 Номер издания: 2-е изд. Год издания: 2018 Количество страниц: 160 Вес (г): 240 Издательство: Эксмо Автор: Филипп Стриано Переплет: Твердый
Артикул: 75681-C4 Год издания: 2018 Количество страниц: 368 Вес (г): 552 Издательство: Эксмо Автор: Глен Кордоза, Келли Старретт, Джульетта Старретт Переплет: Твердый
600,00 грн.
Артикул: 75695-C4 Номер издания: 2-е изд. Год издания: 2016 Количество страниц: 200 Вес (г): 300 Издательство: Попурри Автор: Джо Пулео, Патрик Милрой Переплет: Мягкий
Артикул: 74948-C4 Год издания: 2017 Количество страниц: 624 Вес (г): 936 Издательство: Эксмо Автор: Крис Хоукс Переплет: Твердый
Артикул: 74843-C4 Год издания: 2013 Количество страниц: 400 Вес (г): 600 Издательство: Попурри Автор: Селин Йегер Переплет: Мягкий
Артикул: 74842-C4 Год издания: 2013 Количество страниц: 391 Вес (г): 586.5 Издательство: Попурри Автор: Селин Йегер Переплет: Мягкий
Артикул: 74991-C4 Год издания: 2018 Количество страниц: 288 Вес (г): 432 Издательство: Питер Автор: Пол Уэйд Переплет: Мягкий
Артикул: 75113-C4 Год издания: 2018 Количество страниц: 400 Вес (г): 600 Издательство: Манн, Иванов И Фербер Автор: Джо Фрил Переплет: Мягкий Здесь изложена методика занятий триатлоном: принципы тренировок, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке&hellip, Эта книга поможет вам подготовиться к соревнованиям: спринт-триатлону, олимпийской дистанции, Half-Ironman, и, наконец, полному Ironman. В ней учтены особенности подготовки самых разных групп спортсменов: от новичков до профессионалов. При этом она очень проста для восприятия: четкая структура, понятные описания, иллюстрации и удобные таблицы контрольных данных позволят вам планомерно идти к вашей высокой цели. Фишки книги Во-первых, это первое полноценное руководство по самостоятельным занятиям триатлоном, выпускаемое в нашей стране. Во-вторых, его написал один из самых известных в мире тренеров по триатлону, вклад которого в развитие этого вида спорта сравним со вкладом Менделеева в химию. Для кого эта книга Для тех, кто уже занимается триатлоном. Для тех, кто еще только собирается им заняться. От автора Простота очевидна для всякого, кто когда-либо занимался плаванием, велосипедом или бегом. Все эти виды спорта доступны в любом возрасте, даже людям с малым опытом. Прохождение короткой дистанции в триатлоне или дуатлоне по силам практически каждому. Сложность же занятий комплексными видами спорта становится очевидной лишь тогда, когда новичок решает улучшить свои результаты. Перед ним моментально встают вопросы типа Нужно ли ежедневно заниматься каждым видом спорта? или Сколько времени должны занимать тренировки? Почему я постоянно испытываю усталость? Чем я должен питаться? Разумеется, вопросы возникают и у опытных спортсменов, однако у тех они появляются в результате более глубокого понимания тонкостей того или иного вида спорта. Опытные атлеты задаются все более сложными вопросами типа Как прогнозировать пик физической подготовки? Как создать оптимальную программу, позволяющую достичь максимума физической подготовки и при этом не перетренироваться? Существует ли способ быстрого восстановления, позволяющий чаще тренироваться?. И хотя цель этой книги и состоит в том, чтобы дать ответы на каждый такой вопрос, следует понимать, что однозначных ответов нет. Индивидуальные различия порождают огромное множество способов тренировок для триатлона или дуатлона. Тем не менее у всех атлетов (вне зависимости от их опыта, возраста, пола и врожденных способностей) много общих черт. Все они используют один и тот же энергетический источник, у всех них одинаковое количество костей и мышц, объединенных в систему одним и тем же образом, и нервная система каждого из них действует одинаково. Вопрос уникальности возникает лишь тогда, когда речь заходит о деталях тренировочного процесса. Мотивация к занятиям спортом, врождённые способности, временные рамки и ограничения, а также цели у всех различаются. Так как спектр возможностей достаточно широк, универсального способа организации тренировок не существует. В противном случае все основные вопросы нашей книги мы могли бы осветить всего на нескольких страницах. Успех в соревнованиях по комплексным видам спорта приходит благодаря пониманию двух аспектов тренировки: общепринятых ее принципов и ваших собственных исключительных потребностей. Это означает, что тренировочный процесс является одновременно и наукой и искусством. Успешный спортсмен использует понимание обоих аспектов для формирования системной программы тренировок. &hellip, Эта книга поможет вам разработать собственную систему тренировок на основе науки и искусства. Научную часть работы достаточно легко описать. Часть, связанную с искусством, описать тоже возможно, однако научить этому можно лишь с помощью практической работы. Разработанная вами система будет отличаться от систем ваших партнеров по тренировкам. Она не будет имитировать системы, используемые вашими спортивными кумирами. Она будет предназначена исключительно для вас. Чтобы она работала, вы должны ей доверять. А это возможно, только если вы понимаете ответы на связанные с ней вопросы как и почему и сознаете, что никакая система не является совершенной.
Артикул: 47279-C4 Год издания: 2015 Количество страниц: 192 Вес (г): 288 Издательство: Эксмо Автор: Макс Гласкин Переплет: Твердый
Артикул: 39343-C4 Год издания: 2012 Количество страниц: 352 Вес (г): 528 Издательство: Эксмо Автор: Кочергин Андрей Переплет: Твердый
Артикул: 74720-C4 Год издания: 2018 Количество страниц: 232 Вес (г): 348 Издательство: Эксмо Автор: Сергей Бадюк Переплет: Твердый